غز افرادی که سال‌ها قبل سیگار را ترک کرده‌اند، همچنان کوچک‌تر از مغز افرادی است که هرگز سیگار نکشیده‌اند. اما نکته امیدوارکننده این است که ترک سیگار می‌تواند از آسیب‌های بیشتر به مغز جلوگیری کند.مصرف سیگار با افزایش خطر اختلال نعوظ در مردان مرتبط است.
مطالعات جدید نشان می‌دهد سیگار می‌تواند منجر به کاهش حجم مغز و افزایش خطر زوال عقل شود. طبق نتایج یک تحقیق گسترده که در مجله معتبر Biological Psychiatry: Global Open Science منتشر شده، محققان با بررسی اسکن مغزی بیش از ۳۲ هزار نفر دریافتند که سیگار روزانه، ارتباط مستقیمی با کوچک شدن مغز دارد.
طبق مقاله Am J Epidemiol با توجه به این یافته‌ها، ترک سیگار نه‌تنها برای سلامت قلب و ریه، بلکه برای حفظ عملکرد مغز نیز حیاتی است. سیگار به عنوان یک عامل خطر قابل اجتناب، می‌تواند زمینه‌ساز بیماریهای شناختی و زوال عقل در سنین بالاتر شود. بنابراین، هرچه زودتر سیگار را ترک کنید، خطر آسیب‌های مغزی را کاهش خواهید داد.
پیش‌تر دانشمندان از ارتباط میان سیگار و کاهش حجم مغز آگاه بودند، اما مشخص نبود که آیا سیگار عامل این تغییرات است یا افراد با حجم مغزی کمتر، گرایش بیشتری به سیگار دارند. اما این تحقیق جدید با تجزیه و تحلیل داده‌های ژنتیکی و تصویربرداری مغزی، تأثیر مستقیم سیگار بر کوچک شدن مغز را ثابت کرد.
سلامت افرادی که سیگار را ترک کردند کمتر از سلامت افرادیست که تا به حال سیگار نکشیدند
ترک سیگار: آیا مغز به حالت اولیه بازمی‌گردد؟
یکی از یافته‌های کلیدی این پژوهش نشان می‌دهد که مغز افرادی که سال‌ها قبل سیگار را ترک می‌کنند، همچنان کوچک‌تر از مغز افرادی است که هرگز سیگار نکشیده‌اند. اما نکته امیدوارکننده این است که ترک سیگار می‌تواند از آسیب‌های بیشتر به مغز جلوگیری کند.
پاب‌مد چه می‌گوید؟تاثیر سیگار کشیدن بر رابطه جنسی!
نشان می‌دهد که سیگار می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد جنسی داشته باشد. تحقیقات حاکی از آن است که مصرف سیگار با افزایش خطر اختلال نعوظ در مردان مرتبط است. این اثرات به دلیل تأثیر سیگار بر سیستم عروقی و کاهش جریان خون به اندام‌های تناسلی است که می‌تواند منجر به کاهش کیفیت رابطه جنسی و ارگاسم شود.
سیگار کشیدن می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد و سلامت جنسی داشته باشد
کاهش حجم مغز و آتروفی مغزی
یک مطالعه بزرگ با داده‌های MRI از UK Biobank نشان می‌دهد که سیگاری‌های فعال حجم ماده خاکستری (GMV) مغزشان کاهش دارد نسبت به افراد غیرسیگاری.
همچنین، در یک کوهورت سالمندان ۶۵ تا ۸۰ ساله، MRI سیگاری‌ها نرخ آتروفی هیپوکامپ (بخش مهم برای حافظه) بالاتری دارند.
مطالعات دیگر نیز نشان داده‌اند که مصرف مزمن سیگار با کاهش ضخامت قشر مغز (cortical thinning) در مناطقی مرتبط با عملکرد شناختی در ارتباط است.
افزایش خطر زوال عقل و دمانسیا
در یک متا‌آنالیز از مطالعات طولی، سیگاری‌های فعلی نسبت به افراد هرگز سیگاری، ریسک بیشتری برای ابتلا به آلزایمر (~1.79 برابر) یا انواع مختلف دمانسیا داشتند.
شروع سیگار در سنین جوانی یا نوجوانی با افزایش ریسک کاهش شناختی در بزرگسالی و دمانسیا ارتباط دارد.
اختلال در عملکرد شناختی عمومی
طبق یک مطالعه مقطعی، سیگاری‌های مزمن در حوزه‌های شناختی مثل حافظه بلندمدت، حافظه کاری، توجه انتخابی، عملکرد اجرایی (کارکرد مغز بالا) عملکرد ضعیف‌تری دارند.
در یک مرور علمی، سیگار مزمن با آتروفی عمومی مغز، ناهنجاری‌های ساختاری و بیوشیمیایی در بخش‌های مختلف مغز مرتبط است.
چه تأثیری این تغییرات مغزی می‌تواند بر رابطه جنسی داشته باشد؟
کاهش اعتماد به نفس شناختی: آسیب به بخش‌هایی از مغز که کنترل شناختی، حافظه یا تصمیم‌گیری را بر عهده دارند ممکن است باعث کاهش اعتماد‌به‌نفس شود. این کاهش اعتماد می‌تواند در روابط صمیمی و جنسی تأثیر منفی بگذارد.
کاهش انرژی ذهنی و انگیزه: وقتی عملکرد شناختی کاهش یابد، فرد ممکن است انگیزه کمتری برای تعامل جنسی یا فعالیت جنسی داشته باشد، چون «خستگی ذهنی» و کاهش تمرکز تجربه می‌شود.
اختلالات عروقی ناشی از سیگار: سیگار به عروق آسیب می‌زند (استرس اکسیداتیو، التهاب)، که این می‌تواند بر جریان خون اندام‌های جنسی تأثیر بگذارد و منجر به مشکلاتی مثل اختلال نعوظ شود.
ارتباط غیرمستقیم از طریق سلامت کلی: با گذشت زمان، کاهش عملکرد شناختی و سلامت مغز می‌تواند به افسردگی، اضطراب یا مشکلات روانی دیگر منجر شود؛ این شرایط روانی در سکستراپی اغلب موضوعاتی مهم هستند و می‌توانند کیفیت رابطه جنسی را کاهش دهند.
به دنبال مشاوره ی حرفه‌ای برای بهبود مسائل زناشویی و یا مسائل مربوط به سلامت روان خود هستید؟
