درباره من
سید سعید بهکام هستم، دانش آموخته روانشناسی با تخصص روانشناسی بالینی و روانشناسی پزشکی سلامت و سالهاست که در زمینه روانشناسی و روان درمانی فعالیت دارم. عضو انجمن روان درمانی و مشاوره کانادا و انجمن روانشناسان آمریکا هستم. مشاورههای من در زمینه های مختلف بخصوص مشاوره ازدواج ، افسردگی، سکستراپی، ADHD و … است.
دانستنیها
سکستراپی
اول از همه اینکه داشتن اطلاعات در مورد رابطه ی جنسی و سکستراپی می تواند برای افراد و زوج هایی که مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ، میل جنسی کم یا مشکلات در رابطه را تجربه می کنند، حمایت و راهنمایی برساند.در حقیقت داشتن آگاهی در مورد جوانب موضوعات مربوط به سکس و رابطه ی عاطفی می تواند به افراد و زوج ها کمک کند تا به اندازه ای مسائل جنسی را برطرف کنند و صمیمیت را بهبود بخشند. یعنی به میزانی بینش به آدم در مورد جنبههای روانی، عاطفی و فیزیکی انسان ارائه میکند که میتواند برای بهتر بودن حال رابطه و شخص مفید باشد.همچنین می تواند گفتگوهای باز و صادقانه در مورد نگرانی های جنسی را تقویت کند و منجر به درک کلی و پذیرش احساسات و نیازهای خودمان و شریک عاطفی مان بشود .
سلامت جسم و روان
در تحقیقات فراوان و طی مطالعات مکرر تاثیر متقابل سلامت روان و جسم به اثبات رسیده است.سلامت روانی و جسمی به طور اساسی به همدیگر ارتباط دارند. فردی که مبتلا به بیماری روانی جدی است، در معرض خطر بیشتری از انواع مختلف بیماری های جسمی قرار می گیرد. برعکس، در فردی که بیماری جسمی مزمن دارد، افسردگی و اضطراب دو برابر بیشتر از فرد عادی عمومی می کند. بیماری های روانی و جسمی می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند و در طولانی مدت باعث بروز عوارض جدی تری شوند. شناخت و درک ارتباط بین ذهن و جسم می تواند فرد را وادار کند تا از انواع بیماری های جسمی، پیشگیری کرده و بعد از تشخیص هر بیماری به دنبال درمان آن باشد.
خدمات کلینیک دکتر بهکام
برای یادگیری
چگونه با استفاده از EAP از سلامت روانی کارکنان در محل کار حمایت کنیم؟
در سال 2025، تمرکز بر EAP (برنامه کمک به کارکنان) میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت روانی در محیطهای کاری ایفا کند. با افزایش اهمیت سلامت روان در میان کارکنان، استفاده از یک EAP جامع و هدفمند نه تنها حمایت بیشتری از کارکنان فراهم میکند، بلکه باعث افزایش بهرهوری و کاهش نرخ ترک شغل نیز
EAP Strategies for Supporting Employee Mental Wellness in 2025
In 2025, prioritizing EAP (Employee Assistance Program) initiatives can significantly enhance workplace mental wellness. As organizations recognize the rising importance of mental health, implementing a robust EAP can provide comprehensive support for employees while improving retention and productivity. Why Mental Health Matters at Work According to the American Psychological Association’s 2025 Work in America Survey,
آیا میتوان فهمید کدام اندام بدن سریعتر پیر میشود؟
پیری معمولاً با تعداد سالهای زندگی افراد سنجیده میشود، اما تحقیقات جدید نشان میدهد میتوان از طریق آزمایش خون، سرعت پیری اندامهای داخلی را مشخص کرد. این روش میتواند به شناسایی اندامهایی که در معرض خطر بیشتری هستند، کمک کند و به پزشکان امکان مداخله زودهنگام را بدهد. نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه استنفورد توانستهاند با
افسردگی فصلی چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟
افسردگی فصلی، یا اختلال عاطفی فصلی (SAD)، نوعی افسردگی است که با تغییر فصلها، بهویژه در زمستان، آغاز میشود. این اختلال نخستین بار در سال ۱۹۸۴ توسط دکتر نورمن رزنتال شناسایی شد و از آن زمان، میلیونها نفر در سراسر جهان آن را تجربه کردهاند. علائم نشانههای افسردگی فصلی شباهت زیادی به افسردگی عمومی دارد
نظرات مراجعهکنندگان
راههای ارتباطی
آدرس مطب
150King street west suite#200,Toronto,Ontario , M5H1J9
آدرس مطب (ایران)
تهران خیابان دولت نبش خیابان سلیمی ساختمان پزشکان سپیدار بلوک B طبقه اول واحد 6