چگونه رابطه لانگ دیستنس (از راه دور) را مدیریت کنیم؟

چگونه رابطه لانگ دیستنس (از راه دور) را مدیریت کنیم؟

زمان مطالعه: 3 دقیقهاگر به جای تمرکز بر فاصله، روی رشد فردی و ارتباط عمیق‌تر تمرکز کنید، این فاصله می‌تواند به پلی برای عشقی پایدارتر تبدیل شود.

بیشتر مطالعه کنید
محققان کشف کردند: روان صحبت کردن می‌تواند طول عمر را افزایش دهد

محققان کشف کردند: روان صحبت کردن می‌تواند طول عمر را افزایش دهد

زمان مطالعه: 6 دقیقهمطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که روان بودن گفتار و توانایی استفاده سریع و دقیق از واژگان می‌تواند شاخص مهمی از سلامت کلی و حتی طول عمر باشد. پژوهشگران با بررسی داده‌های مطالعه سالمندی برلین دریافتند افرادی که مهارت بالاتری در نام‌بردن، یادآوری و استفاده از واژگان دارند، معمولاً عمر طولانی‌تری تجربه می‌کنند.

بیشتر مطالعه کنید
مواد مخدر پرمصرف در ایران: تریاک، گل و شیشه و تأثیر آن بر سلامت جنسی و روانی

مواد مخدر پرمصرف در ایران: تریاک، گل و شیشه و تأثیر آن بر سلامت جنسی و روانی

زمان مطالعه: 4 دقیقهآمارها نشان می‌دهد نوجوانان و جوانان بیشتر به سمت شیشه و گل گرایش دارند. دلیل اصلی این گرایش، دسترسی آسان، عدم نیاز به تجهیزات خاص و تصور کم‌خطر بودن این مواد است.

بیشتر مطالعه کنید
یه خانم در حال خواندن روزنامه - دکتر سعید بهکام روانشناس و روانکاو موفق در تورنتو کانادا

چرا اخبار سیاسی ایران اضطراب مهاجران را افزایش می‌دهد؟

زمان مطالعه: 8 دقیقهاضطراب ایرانیان مهاجر در برابر اخبار سیاسی وطن به این دلیل رخ می‌دهد که پیگیری مداوم رویدادهای بحرانی از طریق شبکه‌های اجتماعی و تماس با خانواده، سیستم عصبی را در حالت هشدار دائمی نگه می‌دارد.

ادامه مطلب
یک خانم در حال فکر کردن به چیزی که فراموش کرده - دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت در ریپموندهیل کانادا

کاهش حافظه با افزایش سن؛ چه زمانی طبیعی است و چه زمانی باید نگران شد؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهبسیاری از افراد با افزایش سن متوجه می‌شوند که گاهی نام ...
ادامه مطلب
یک خانم زیبا در حال نوشیدن ماچا - دکتر سعید بهکام مشاور و روانشناس سلامت در تورنتو کانادا

ماچا چیست و آیا واقعا برای سلامتی مفید است؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهر سال‌های اخیر، ماچا به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های حوزه سلامت ...
ادامه مطلب
سلولیت چیست؟ علت، درمان و راه‌های پیشگیری از پوست پرتقالی - دکتر سعید بهکام - متخصص و روانشناس سلامت

سلولیت چیست؟ علت، درمان و راه‌های پیشگیری از پوست پرتقالی

زمان مطالعه: 4 دقیقهسلولیت چیست و چرا ایجاد می‌شود؟ با علت‌های سلولیت، روش‌های علمی ...
ادامه مطلب
یک خانم ناراضی از رابطه زناشویی با همسر خود در حالیکه هر دو در تختخواب هستند - دکتر سعید بهکام سکستراپ و دکتر خانواده در ریچموندهیل کانادا

کاهش میل جنسی در دهه ۵۰ زندگی؛ چرا افت لیبیدو در میانسالی طبیعی است؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهآیا کاهش میل جنسی در دهه ۵۰ زندگی طبیعی است؟ بررسی ...
ادامه مطلب
یک آقا خسته از فکر کردن در مورد یه مشکل - دکتر سعید بهکام دکتر سلامت در ریچموندهیل کانادا

مغز نمی‌تواند هم‌زمان چندین تصمیم مهم بگیرد | تاثیر خستگی ذهنی بر تصمیم‌گیری و رفتار

زمان مطالعه: 5 دقیقهتحقیقات جدید نشان می‌دهد خستگی ذهنی می‌تواند توانایی تصمیم‌گیری، خودکنترلی و ...
ادامه مطلب
یک زوج دست در دست هم - دکتر سعید بهکام روانشناس ازدواج و رابطه در ونکوور کانادا

چگونه یک رابطه را درست و محترمانه تمام کنیم؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهپایان دادن به یک رابطه عاطفی همیشه آسان نیست. با اصول ...
ادامه مطلب
یه خانم و اقا در حال گرفتن دست هم - دکتر سعید بهکام روانشناس رابطه و ازدواج در ریچموندهیل کانادا

چرا توجه زیاد در رابطه ما را فراری می‌دهد؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهچرا وقتی کسی بیش از حد به ما علاقه نشان می‌دهد، ...
ادامه مطلب
یک پسربچه که با مادرش در حال بازی کردن است - دکتر سعید بهکام روانشناس کودک و نوجواند در تورنتو کانادا

ارتباط فرزندپروری با کاهش زوال شناختی؛ آیا داشتن فرزند مغز را جوان‌تر نگه می‌دارد؟

زمان مطالعه: 5 دقیقهتحقیقات جدید نشان می‌دهد فرزندپروری می‌تواند با تقویت شبکه‌های مغزی، افزایش ...
ادامه مطلب
یک خانم که روی برگها در جنگل دراز کشید- دکتر سعید بهکام سکستراپ موفق در کانادا

روزهای تاریک و روشن بر روحیه، هوش و میل جنسی چه تاثیری می‌گذارند؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهآیا کوتاه شدن روزها روی روحیه، حافظه، تمرکز و میل جنسی ...
ادامه مطلب
یک آقا در حال نگاه کردن به موبایل در تاریکی - دکتر بهکام روانشناس و سکستراپ در تورنتو کانادا

آیا بعد از اتصال به اینترنت در ایران مراجعه به سایت های پورن بیشتره شده است؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهدر دوره‌هایی که افراد با فشار روانی، محدودیت اینترنت، نااطمینانی اجتماعی ...
ادامه مطلب
خوردن تخم مرغ و کاهش بیماری آلزایمر - دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت در ریچموندهیل کانادا

آیا تخم‌مرغ می‌تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهتخم‌مرغ یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مغذی است که این ...
ادامه مطلب
یک زوج عاشق که عاشق هم هستند و در حال بوسیدن هم هستند - دکتر سعید بهکام روانشناس ازدواج و رابطه در تورنتو کانادا

آیا عشق اعتیادآور است؟

زمان مطالعه: 4 دقیقهاز منظر روان‌شناختی، اعتیاد به عشق معمولاً ریشه در تجربیات سال‌های ...
ادامه مطلب
یک خانم که در حال استراحت و نفس تازه کردن هست - دکتر سعید بهکام دکتر سلامت در تورنتو کانادا

با این تکنیک‌های ساده، در چند دقیقه به آرامش واقعی برسید

زمان مطالعه: 5 دقیقهبسیاری از افراد به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود ...
ادامه مطلب
خوردن تن ماهی و تاثیر آن بر رابطه جنسی - دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت و سکستراپ در تورنتو کانادا

اگر هر روز ماهی تُن بخورید، دقیقا چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

زمان مطالعه: 5 دقیقهکنسرو ماهی تن سال‌ها است که یکی از مواد غذایی ثابت ...
ادامه مطلب
یک خانم که در کنار دریا نشسته و بسیار ناراحت و تنهاست - دکتر سعید بهکام روانشناس و روانکاو موفق در تورنتو کانادا

تنهایی؛ احساسی جهانی با لایه‌های پنهان

زمان مطالعه: 5 دقیقهیکی از عمیق‌ترین و پرچالش‌ترین تجربه‌های انسانی، احساس تنهایی است. حسی ...
ادامه مطلب
یک خانم که مراجعه کرده به دندانپزشک که دندانهاشو درست کنه - دکتر سعید دکتر سلامت در تورنتو کانادا

بهداشت دهان و زوال عقل | نقش میکروبیوم در پیشگیری از آلزایمر

زمان مطالعه: 6 دقیقهسلامت ضعیف دهان می‌تواند از طریق التهاب، اختلال عروقی و کاهش ...
ادامه مطلب
یک خانم که خوابیده و شکم درد داره - دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت در تورنتو کانادا

روده نشت‌پذیر می‌تواند باعث تشدید آندومتریوز شود؛ چگونه می‌توان چرخه را متوقف کرد؟

زمان مطالعه: 6 دقیقهرسیدگی به مشکلات روده در کنار جراحی و مراقبت‌های پزشکی، مسیر ...
ادامه مطلب
بیماری های قلبی و تاثیر آن بر رابطه جنسی - دکتر سعید بهکام متخصص سلامت و سکستراپ از ریچموندهیل کانادا

محافظت از قلب: ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی برای تقویت سیستم قلبی عروقی

زمان مطالعه: 6 دقیقهپژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که روزانه چند بار مسواک می‌زنند، کمتر ...
ادامه مطلب
یک خانم که با موبایلش در شکبه های اجتماعی سیر میکند - دکتر سعید بهکام روانشناس و روانکاو موفق در تورنتو کانادا

شبکه‌های اجتماعی چگونه تفکر توهمی را تشدید می‌کنند؟

زمان مطالعه: 7 دقیقهمطالعه‌ای جدید از Simon Fraser University نشان می‌دهد میان مصرف بالای ...
ادامه مطلب
نوجوانان و شکبه های اجتماعی - دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت در کانادا

پژوهش جدید: افزایش چشمگیر دوری داوطلبانهٔ نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی

زمان مطالعه: 4 دقیقهبر اساس یک پژوهش تازه، طی سه سال گذشته شمار نوجوانان ...
ادامه مطلب
یک آقا و خانم در حال نوشیدن نوشابه - دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت در تورنتو کانادا

پس از اظهارات ترامپ درباره کوکاکولا، مدیرعامل پپسی از احتمال جایگزینی شکر به‌جای شربت ذرت در نوشابه‌هایش خبر داد

زمان مطالعه: 4 دقیقهرامون لاگوارتا، مدیرعامل پپسی‌کو، در تماس تلفنی با سرمایه‌گذاران و در ...
ادامه مطلب
یک خانم که در یک درست سیب و در دست دیگر دنات دارد - دکتر سعید بهکام متخصص سلامت در ونکوور کانادا

بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۴ با مشارکت ۴۳ متخصص تغذیه انتخاب شد

زمان مطالعه: 5 دقیقهگوشت قرمز معمولاً در مقدار کم و بیشتر برای طعم‌دهی به ...
ادامه مطلب
یک خانم که نشسته - دکتر سعید بهکام دکتر سلامت در تهران

چطور اگزما را کنترل کنیم؟ | علت، علائم و بهترین روش‌های درمان اگزما

زمان مطالعه: 7 دقیقهاگرچه اگزما درمان قطعی ندارد، اما با مراقبت پوستی صحیح، شناسایی ...
ادامه مطلب
ویتامین d تاثیر ان بر کیفیت رابطه جنسی - دکتر سعید بهکام سکستراپ و دکتر سلامت در کانادا

هفت مزیت شگفت‌انگیز ویتامین دی که فراتر از سلامت استخوان‌ است

زمان مطالعه: 8 دقیقهفواید ویتامین دی بسیار فراتر از استحکام استخوان‌ها است. این «ویتامین ...
ادامه مطلب
پیمایش به بالا