خودارضایی یک رفتار طبیعی و علمی ثابت‌شده است که می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم، کاهش بیماریهای مقاربتی، افزایش تحریک جنسی، کاهش استرس و در نهایت افزایش شانس باروری کمک کند.
افزایش کیفیت اسپرم و بهبود سلامت باروری با دفع اسپرم‌های کم‌کیفیت، بدن برای تولید اسپرم تازه و سالم آماده می‌شود که شانس باروری را افزایش می‌دهد.
کاهش خطر بیماریهای مقاربتی و بهبود سلامت جنسی مطالعات نشان داده که خودارضایی می‌تواند احتمال ابتلا به STIها را کاهش دهد و از انتقال عفونت‌های جنسی جلوگیری کند.
افزایش برانگیختگی و بهبود عملکرد جنسی خودارضایی می‌تواند سطح تحریک جنسی را افزایش دهد و کیفیت رابطه جنسی و احتمال لقاح موفقیت‌آمیز را بالا ببرد.
کاهش استرس و بهبود تعادل هورمونی فعالیت جنسی منظم، از جمله خودارضایی، به کاهش استرس و تعادل سطح تستوسترون در بدن کمک می‌کند که بر سلامت باروری اثر مثبت دارد.
نقش در تکامل انسان و رفتارهای جنسی بررسی‌ها بر روی نخستی‌سانان نشان می‌دهد که اجداد انسان‌ها نیز از این رفتار برای بهبود سلامت جنسی و افزایش شانس تولیدمثل استفاده می‌کرده‌اند.
دیدگاه محققان درباره تأثیر خودارضایی بر باروری
“این تحقیقات درک ما از رفتارهای جنسی و تأثیر آن بر باروری را عمیق‌تر می‌کند. خودارضایی نه‌تنها یک رفتار طبیعی است، بلکه می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم و سلامت جنسی کمک کند.”
آیا خودارضایی بر باروری زنان نیز تأثیر دارد؟ در حالی که مزایای خودارضایی در مردان به‌خوبی مستند می‌باشد، تحقیقات بیشتری برای بررسی تأثیر آن بر سلامت باروری زنان لازم می‌باشد.
مدت زمان پرهیز جنسی بر کیفیت اسپرم تأثیر می‌گذارد. این مطالعه نشان داد که با افزایش مدت زمان پرهیز، حجم منی و تعداد اسپرم‌ها افزایش می‌یابد، اما کیفیت کروماتین اسپرم ممکن است کاهش یابد. بنابراین، خودارضایی منظم می‌تواند با کاهش مدت زمان پرهیز، به حفظ کیفیت کروماتین اسپرم کمک کند که برای باروری مردان مهم است.
به دنبال مشاوره حرفه‌ای برای بهبود مسائل زناشویی و سلامت روان خود هستید؟
