خواب بد بخش ترسناک و البته پیچیدهای از خواب ما هستند. شاید شما هم تجربه کرده باشید که در حال دویدن هستید، اما به جایی نمیرسید، یا سقوط از بلندی را احساس کردهاید بدون اینکه زمین را لمس کنید. این کابوسها که بسیاری از ما را در خواب به وحشت میاندازند، اغلب بین انسانها مشترکاند.
طبق تحقیقات، خوابها و کابوسها بازتابی از تجربیات روزمره، نگرانیها و حتی عمیقترین ترسهای ما هستند. اما چرا این کابوسها اینقدر شبیه به هماند؟
در این مقاله به ۱۰ کابوس رایجی که اغلب انسانها تجربه میکنند، میپردازیم.
۱. شکست و درماندگی
یکی از رایجترین کابوسها، احساس شکست یا درماندگی است. از دیر رسیدن به یک امتحان مهم تا فراموش کردن وظیفهای حیاتی، این نوع خوابها نشاندهنده استرسهای روزمره یا ترس از شکست در زندگی واقعی هستند.
۲. تعقیب شدن
احساس تحت تعقیب بودن توسط یک شخص، موجود ناشناخته، یا حتی چیزی نامرئی، یکی دیگر از کابوسهای پرتکرار است. این خوابها اغلب نشاندهنده اضطراب یا تلاش برای اجتناب از مشکلات زندگی واقعی هستند.
۳. پرخاشگری فیزیکی
در این کابوسها ممکن است مورد حمله قرار بگیرید یا شاهد یک درگیری خشونتآمیز باشید. این نوع خوابها معمولاً بازتاب ترس از آسیبپذیری یا اضطراب اجتماعی هستند.
۴. سقوط از بلندی
کابوس سقوط از ارتفاع، معمولاً نمادی از احساس از دست دادن کنترل بر زندگی یا ترس از شکست است. این نوع خوابها بهویژه در مواقع استرسزا بیشتر رخ میدهند.
۵. مرگ یا بیماری عزیزان
دیدن مرگ یا بیماری خود یا عزیزانتان در خواب میتواند بازتابی از ترس عمیق از از دست دادن باشد. این کابوسها اغلب در دوران استرس یا غم تجربه میشوند.
۶. هجوم خزندگان یا حشرات
خواب دیدن هجوم سوسکها، مارها یا دیگر موجودات ترسناک نمادی از ترس یا نگرانیهایی است که شما در زندگی واقعی احساس میکنید.
۷. فجایع طبیعی یا آخرالزمان
کابوسهایی شامل زلزله، آتشسوزی یا سیل اغلب بازتابی از نگرانیهای شما در مورد تغییرات بزرگ یا عدم اطمینان نسبت به آینده هستند.
۸. جر و بحث یا اختلاف نظر
اختلاف با دیگران در خواب میتواند نمادی از تعارضات درونی یا اضطراب درباره روابط شخصی باشد.
۹. احساس نگرانی یا گم شدن
کابوس فراموش کردن یک وظیفه مهم یا گم شدن در جایی ناشناخته، اغلب نشانه اضطراب یا احساس بیکفایتی است.
۱۰. حضور شیطان یا موجودات ترسناک
دیدن موجودات ماورایی یا شیطانی در خواب معمولاً با پدیدهای به نام فلج خواب مرتبط است. این خوابها اغلب زمانی رخ میدهند که بدن شما بین حالت بیداری و خواب گیر کرده باشد.
کابوسها هرچند ناخوشایندند، اما به ما اطلاعاتی درباره وضعیت روانی و نگرانیهایمان میدهند. اگر کابوسهای مکرر خواب شما را مختل کردهاند، مراجعه به دکتر سعید بهکام ، مشاور و روانکاو ایرانی ( تهران ) – کانادا (ونکوور ، تورنتو) ، بهترین و سریع ترین راه برای راحتی از این مشکل بزرگ است.
برای درخواست تماس و مشاوره به صفحهی مشاوره و درمان مراجعه بفرمایید.
حالا شما بگویید ، آیا کابوسهای شما هم در این دستهها جای میگیرند؟ تجربه خود را در نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
منبع :euronews
