تحقیقات متعدد نشان میدهد که پسران و مردان جوان با مشکلات قابل توجه سلامت روان دست و پنجه نرم میکنند، اما به دلیل انگهای اجتماعی، کلیشههای مردانگی و فقدان خدمات مناسب، اغلب از کمک گرفتن اجتناب میکنند. افسردگی، اضطراب و اختلالات رفتاری در میان این گروه سنی رو به افزایش است و خودکشی همچنان یکی از دلایل اصلی مرگ و میر آنهاست.
مردان تمایل دارند احساسات خود را درونی کنند و درخواست کمک را نشانه ضعف بدانند.
کلیشههای اجتماعی مردانگی: مطالعات نشان میدهند مردان تمایل دارند احساسات خود را درونی کنند و درخواست کمک را نشانه ضعف بدانند.
عدم آگاهی از نشانههای مشکلات روانی: بسیاری از پسران نمیدانند چه زمانی یا چگونه باید کمک بخواهند.
محیطهای رسمی درمانی: محیطهای سنتی مشاوره گاهی برای مردان جوان راحت نیست و باعث کاهش رجوع آنها میشود.
دکتر جان اوگردنیچوک، متخصص روانپزشکی مردان، میگوید: «در معاشرتهای مردانه، پیشداوریها و توصیههای زیادی وجود دارد که مانع از مراجعه به روانشناس میشود.»
رویکردهای غیررسمی و جایگزین
گفتوگو با دوستان و پشتیبانی آنلاین
محیطهای غیررسمی برای مشاوره و گفتوگو، مانند برنامههای اوریجن در استرالیا
ارائه پیامها با زبان مردانه که درخواست کمک را با قدرت و مسئولیتپذیری پیوند میدهند
مطالعات نشان دادهاند، چنین رویکردهایی نرخ مشارکت مردان جوان را به طور چشمگیری افزایش میدهند.
مردانی که مشکلات روانی دارند احتمال بیشتری دارد دچار اختلال نعوظ، تاخیر یا فقدان ارگاسم، یا کاهش کیفیت رابطه جنسی شوند
نقش رسانههای اجتماعی
رسانههای اجتماعی هم میتوانند دوست و هم دشمن باشند:
مزایا: اتصال نوجوانان، ارائه اطلاعات مفید سلامت روان
معایب: قرار گرفتن در معرض محتوای آسیبزا و الگوسازی کلیشههای مردانگی
پروفسور مینا فاضل، روانپزشک دانشگاه آکسفورد، توصیه میکند آموزش نحوه کار الگوریتمهای شبکههای اجتماعی برای نوجوانان و والدین ضروری است.
تنهایی و فقدان هدف
تنهایی یکی از عوامل کلیدی استرس در مردان جوان:
۲۵٪ مردان ۱۵ تا ۳۴ سال آمریکایی احساس تنهایی میکنند (منبع: Gallup).
فقدان هدف و مسیر زندگی باعث افزایش اضطراب و ناامیدی میشود.
ایجاد محیطهای امن و دوستانه برای گفتگو، مشارکت در گروههای حمایتی و فعالیتهای جمعی میتواند به کاهش این مشکل کمک کند.
نقش مدارس و آموزش
فشار تحصیلی و عقبماندن تحصیلی پسران نسبت به دختران میتواند استرس و اضطراب ایجاد کند.
بازنگری در ساختار آموزشی و تمرکز بر سلامت روان و رشد اجتماعی نوجوانان پسر ضروری است.
پروفسور فاضل تأکید میکند: «مدرسه جایی است که میتوان آموزش گستردهای درباره سلامت روان و رشد نوجوانان ارائه داد.»
طبق مثاله نوشته شده در Am J Mens Health مردانی که مشکلات روانی مانند اضطراب یا افسردگی دارند، حدود ۴۰ درصد کمتر از زنان احتمال دارد برای درمان کمک بگیرند.
در بررسی سلامت جنسی مردان در بازهٔ سنی ۱۸‑۵۵ سال، مشخص شد اختلالات جنسی (مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، مشکلات ارگاسم) در مردانی که وضعیت سلامت روانیشان ضعیف است، شایعتر است : BioMed Central
بررسی نظاممند دربارهٔ «طلب کمک» در پسران نوجوان و مردان جوان نشان داد که کلیشههای مردانگی، خودانگاری («من ضعیفم اگر کمک بخواهم») و در دسترس نبودن خدمات مناسب، از عوامل عمدهٔ خودداری از مراجعه برای درمان روانی هستند : SpringerLink
مطالعهای مرتبط با سلامت جنسی و بار روانی در مردان جوان نشان داده است که «سلامت روان ضعیف» با شروع زودهنگام رابطه جنسی، تعداد شرکای جنسی بیشتر و استفاده کمتر از روشهای محافظتی همراه بوده است : Frontiers
بازنگری در ساختار آموزشی و تمرکز بر سلامت روان و رشد اجتماعی نوجوانان پسر ضروری است.
تأثیرات بر رابطه جنسی
بر اساس این یافتهها، میتوان چند تأثیر کلیدی را بر رابطه جنسی مردان شناسایی کرد:
کاهش میل جنسی (Libido): اضطراب، افسردگی و کمبود تعامل روانی میتواند تمایل به رابطهٔ جنسی را کاهش دهد.
اختلال در عملکرد جنسی: مردانی که مشکلات روانی دارند احتمال بیشتری دارد دچار اختلال نعوظ، تاخیر یا فقدان ارگاسم، یا کاهش کیفیت رابطه جنسی شوند : Oxford Academic
تمایل به رفتارهای پرخطر جنسی: مردان با سلامت روان نامناسب گاهی تعداد شرکای جنسی بیشتر دارند یا از روشهای محافظتی کمتر استفاده میکنند که میتواند منجر به پیامدهای بدتر شود : Frontiers
خودداری از طلب کمک برای مشکلات جنسی: همانطور که مردان کمتر به درمان روانی روی میآورند، برای مشکلات جنسی نیز ممکن است دیر مراجعه کنند یا اصلاً مراجعه نکنند، که درمان را پیچیدهتر میکند.
جمعبندی
پسران و مردان جوان با مشکلات سلامت روان مواجهاند، اما کلیشههای مردانگی، تنهایی، عدم آگاهی و محیطهای رسمی محدود، مانع از درخواست کمک میشوند. ایجاد محیطهای غیررسمی، استفاده از رسانههای اجتماعی مثبت و بازنگری در مدارس میتواند به افزایش رجوع و حمایت از سلامت روان مردان جوان کمک کند.
به دنبال مشاوره ی حرفهای برای بهبود مسائل زناشویی و یا مسائل مربوط به سلامت روان خود هستید؟
