چگونه بفهمیم که فرزندمان دچار اختلال اضطرابی است؟
ترس‌های طبیعی یا اختلال اضطرابی در کودکان؟
بسیاری از والدین هنگام مشاهده ترس‌های کودک خود، این سوال را دارند که آیا این ترس‌ها طبیعی هستند یا به اختلال اضطرابی تبدیل می‌شوند. به‌طور طبیعی، کودکان در مراحل مختلف رشد خود ترس‌هایی را تجربه می‌کنند. اما در برخی موارد، این ترس‌ها می‌توانند به یک اختلال اضطرابی تبدیل شوند که نیاز به درمان دارد.
این مطلب توسط سایت دکتر سعید بهکام، روانشناس بالینی،مشاور و سکستراپ در ایران (تهران) و کانادا (تورنتو، ریچموندهیل و ونکوور) به شما همراهان و مشترکان عزیز سایت بهکام تقدیم می‌شود.
نشانه‌ها و علائم اختلال اضطرابی در کودکان
اختلالات اضطرابی و فوبیا در کودکان نسبتا شایع هستند. اگر کودک شما علائم اضطراب را تجربه می‌کند که بیشتر از چند ماه ادامه دارد، ممکن است به اختلال اضطرابی مبتلا باشد. علائم اختلالات اضطرابی می‌تواند شامل اضطراب اجتماعی، ترس از محیط‌های ناآشنا یا اضطراب از جدا شدن از والدین باشد.
پیشنهاد ما مطالعه مقاله پرطرفدار کودک و نوجوان: چرا تشخیص اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) به شدت افزایش یافته است؟
اختلال اضطرابی کودکان و افزایش شیوع آن در دوران کووید-۱۹
تحقیقات نشان داده است که میزان اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان از زمان شیوع بیماری کووید-۱۹ به‌شدت افزایش یافته است. این اختلالات می‌توانند در صورت عدم درمان منجر به مشکلات روانی و جسمی در بزرگسالی شوند. همین امر موجب شده است که مراجعه به مشاوره و روانشناس بیشتر از قبل شود.
چگونه ترس‌های طبیعی و اختلال اضطرابی را از هم تشخیص دهیم؟
یکی از راه‌های تشخیص اختلال اضطرابی، بررسی مدت زمان و شدت ترس است. اگر ترس‌های کودک بیشتر از شش ماه ادامه داشته باشد و عملکرد روزانه او را مختل کند، احتمالاً به اختلال اضطرابی تبدیل شده است. در این صورت، بهتر است با یک روانشناس کودک مشورت کنید.
روش‌های حمایت از کودک مبتلا به اختلال اضطرابی
والدین می‌توانند با تقویت رفتارهای مثبت و ایجاد یک محیط امن، به کودک خود کمک کنند تا با ترس‌هایش روبه‌رو شود. همچنین، پاداش دادن به کودک پس از مواجهه با ترس می‌تواند اعتماد به نفس او را افزایش دهد.
مشاوره با متخصص روانشناسی کودک
در صورتی که اضطراب کودک ادامه داشته باشد و تاثیر منفی بر زندگی روزمره او بگذارد، مشاوره با یک متخصص ضروری است. درمان‌های مانند درمان شناختی-رفتاری و مواجهه‌درمانی می‌توانند برای کاهش اضطراب و ترس‌ها مؤثر باشند.
آیا این مشکل قابل درمان است؟
بله، اختلال اضطرابی کودکان قابل درمان است. درمان‌های مختلفی از جمله درمان شناختی-رفتاری (CBT) وجود دارد که می‌تواند به کاهش علائم اضطراب کمک کند. در مواجهه‌درمانی، کودک به تدریج با موقعیت‌های ترسناک روبه‌رو می‌شود تا توانایی مقابله با آن‌ها را پیدا کند.
نظر PubMed چیست؟
اختلالات اضطرابی در کودکان یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است که می‌تواند تأثیرات منفی طولانی‌مدت بر رشد اجتماعی، تحصیلی و روانی آنان داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند که این اختلالات نه تنها در کودکان بلکه در نوجوانان نیز با علائم مختلفی نظیر اضطراب اجتماعی، ترس‌های خاص و اضطراب عمومی همراه هستند. به‌علاوه، در صورت عدم تشخیص به موقع و درمان مناسب، ممکن است این اختلالات به مشکلات روانشناختی و جسمی جدی‌تری در دوران بزرگسالی تبدیل شوند. درمان‌های شناختی-رفتاری و مواجهه‌درمانی به‌عنوان رویکردهای مؤثر در کاهش علائم اضطراب و فوبیا شناخته شده‌اند.
به دنبال مشاوره حرفه‌ای برای بهبود مشکلات روحی و سلامت روان خود و فرزندتان هستید؟
کودکان از سنین پایین‌تر به دلایل مختلف ممکن است دچار اختلالات اضطرابی شوند، تشخیص این موضوع بسیار مهم و اقدام برای رفع آن مهم‌تر می‌باشد که ممکن است نیاز به درمان و مشاوره از پایه برای روابط خانوادگی و حل مشکلات باشد، اگر به دنبال راه‌های بیشتر برای بهبود سلامت جسمی، جنسی و روانی خود هستید یا به توصیه‌های تخصصی نیاز دارید، برای مشاوره با دکتر سعید بهکام، بهترین دکتر روانشناس و سکستراپ ایرانی (تهران) و یا در کانادا (تورنتو، ونکوور و ریچموندهیل) تماس برقرار کنید.برای درخواست تماس و مشاوره به صفحه‌ی مشاوره و درمان مراجعه کنید.
منبع: Independent, PubMed
