زمان مطالعه: 7 دقیقهآنچه بسیاری «یائسگی مردانه» مینامند اغلب افتی برگشتپذیر است که با وزن، خواب و سبک زندگی گره خورده، نه یک کمبود ساختاری حتمی.
زمان مطالعه: 8 دقیقهاضطراب ایرانیان مهاجر در برابر اخبار سیاسی وطن به این دلیل رخ میدهد که پیگیری مداوم رویدادهای بحرانی از طریق شبکههای اجتماعی و تماس با خانواده، سیستم عصبی را در حالت هشدار دائمی نگه میدارد.
زمان مطالعه: 6 دقیقهبسیاری از افراد با افزایش سن متوجه میشوند که گاهی نام افراد را فراموش میکنند، دلیل ورود به یک اتاق را به یاد نمیآورند یا محل قرار دادن وسایل شخصی خود را فراموش میکنند.
زمان مطالعه: 6 دقیقهر سالهای اخیر، ماچا به یکی از محبوبترین نوشیدنیهای حوزه سلامت تبدیل شده است. بسیاری از افراد آن را به دلیل خواص آنتیاکسیدانی، افزایش انرژی و کمک به تمرکز مصرف میکنند.
زمان مطالعه: 6 دقیقهدر دورههایی که افراد با فشار روانی، محدودیت اینترنت، نااطمینانی اجتماعی و استرس طولانیمدت روبهرو میشوند، ذهن بهدنبال راهی برای تخلیه هیجانی میگردد. یکی از رایجترین مسیرها، پناه بردن به محتوای سرگرمکننده یا تحریککننده است.
زمان مطالعه: 6 دقیقهتخممرغ یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مغذی است که این روزها توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده است. تحقیقات جدید نشان میدهند مصرف منظم تخممرغ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل کمک کند.
زمان مطالعه: 4 دقیقهاز منظر روانشناختی، اعتیاد به عشق معمولاً ریشه در تجربیات سالهای اولیه زندگی دارد. رهاشدگی، بیتوجهی عاطفی، نبود امنیت هیجانی و الگوهای دلبستگی ناایمن از مهمترین عوامل هستند.
زمان مطالعه: 5 دقیقهبسیاری از افراد به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود هستند. اما همین تلاش برای شروع دوباره، گاهی بیشتر دلهرهآور است تا آرامشبخش. حتی اگر بهطور منظم در کلاس ورزشی ساعت ۷ صبح شرکت کنید
زمان مطالعه: 5 دقیقهکنسرو ماهی تن سالها است که یکی از مواد غذایی ثابت در آشپزخانههای سراسر دنیا محسوب میشود. با افزایش توجه به مصرف پروتئین، دوباره مصرف روزانه ماهی تن مورد توجه قرار گرفته است.
زمان مطالعه: 5 دقیقهیکی از عمیقترین و پرچالشترین تجربههای انسانی، احساس تنهایی است. حسی که گاهی به رنجی فرساینده تبدیل میشود و میتواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد.