آیا تا به حال دقت کرده‌اید که مردان معمولاً احساس گرمای بیشتری نسبت به زنان دارند؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که هورمون تستوسترون و فعالیت میتوکندری‌ها در بدن مردان، راز این تفاوت دمایی است.
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که هورمون تستوسترون و فعالیت میتوکندری‌ها در بدن مردان، راز این تفاوت دمایی است.
تستوسترون چگونه گرمای بدن مردان را افزایش می‌دهد؟
تستوسترون باعث می‌شود میتوکندری‌های عضلات انرژی بیشتری مصرف کنند. بخشی از این انرژی به‌جای تولید ATP (واحد انرژی سلول)، به‌صورت حرارت آزاد می‌شود. به همین دلیل، بدن مردان حتی در حالت استراحت نیز گرم‌تر است و کالری بیشتری می‌سوزاند.
تستوسترون عمدتاً در بیضه‌ها تولید می‌شود و مقدار کمی از آن در تخمدان‌های زنان و غدد فوق کلیوی هر دو جنس نیز ساخته می‌شود. این هورمون، علاوه بر نقش جنسی، یکی از اصلی‌ترین عوامل متابولیسم بالا در بدن مردان است.
چرا مردان وزن خود را راحت‌تر کنترل می‌کنند؟
مردانی که عضلات بزرگ‌تر و پُر از میتوکندری دارند، کالری بیشتری می‌سوزانند و گرمای بیشتری تولید می‌کنند. به همین دلیل، حتی بدون فعالیت شدید، بدن آن‌ها کالری‌سوزی بالایی دارد و وزنشان راحت‌تر کنترل می‌شود.
به همین دلیل، حتی بدون فعالیت شدید، بدن آن‌ها کالری‌سوزی بالایی دارد و وزنشان راحت‌تر کنترل می‌شود.
چرا بدن زنان خنک‌تر است؟
در مقابل، زنان به‌دلیل سطح پایین‌تر تستوسترون و تعداد کمتر میتوکندری در عضلاتشان، کالری کمتری می‌سوزانند و گرمای کمتری تولید می‌کنند. برای همین کاهش وزن در زنان معمولاً نیاز به فعالیت بدنی بیشتر و رژیم دقیق‌تر دارد.
روی تاریک تستوسترون؛ وقتی گرما سلامت را تهدید می‌کند
سوخت‌وساز بالا همیشه هم نشانه سلامت نیست. فعالیت زیاد میتوکندری‌ها در بدن مردان باعث تولید رادیکال‌های آزاد اکسیژن (ROS) می‌شود — موادی که می‌توانند به سلول‌ها آسیب بزنند، پیری را تسریع کنند و طول عمر را کاهش دهند.
بدنسازها و راز عمر کوتاه‌ترشان
مطالعات نشان داده‌اند که ورزشکاران بدنساز، به‌دلیل مصرف مکمل‌ها، افزایش سطح تستوسترون و فعالیت شدید عضلانی، در معرض پیری زودرس و عمر کوتاه‌تر قرار دارند. در واقع، این اثر تنها در انسان دیده نمی‌شود؛ در بیشتر گونه‌های جانوری نیز نرها عمر کوتاه‌تری از ماده‌ها دارند.
در واقع، این اثر تنها در انسان دیده نمی‌شود؛ در بیشتر گونه‌های جانوری نیز نرها عمر کوتاه‌تری از ماده‌ها دارند.
طبق مقاله Front Endocrinol در منبع معتبر PubMed مطالعه وایِن و همکاران در PMC نشان می‌دهد که کمبود تستوسترون باعث کاهش متابولیسم میتوکندریایی و اختلال در استفاده از سوخت‌های انرژی می‌شود، که منجر به تغییرات در تولید گرما و ذخیره انرژی در سلول‌هاست.
جمع‌بندی؛ گرمایی بودن مردان، شمشیری دولبه
به زبان ساده، گرمای بدن مردان نتیجه مستقیم هورمون تستوسترون و عملکرد میتوکندری‌هاست. این ویژگی به کالری‌سوزی بیشتر و کنترل وزن کمک می‌کند، اما در طولانی‌مدت می‌تواند به افزایش استرس اکسیداتیو، آسیب سلولی و کاهش طول عمر منجر شود.
به دنبال مشاوره ی حرفه‌ای برای بهبود مسائل زناشویی و یا مسائل مربوط به سلامت روان خود هستید؟
