زمان مطالعه: 4 دقیقهآمارها نشان میدهد نوجوانان و جوانان بیشتر به سمت شیشه و گل گرایش دارند. دلیل اصلی این گرایش، دسترسی آسان، عدم نیاز به تجهیزات خاص و تصور کمخطر بودن این مواد است.
زمان مطالعه: 6 دقیقهمطالعهای جدید نشان میدهد که روان بودن گفتار و توانایی استفاده سریع و دقیق از واژگان میتواند شاخص مهمی از سلامت کلی و حتی طول عمر باشد. پژوهشگران با بررسی دادههای مطالعه سالمندی برلین دریافتند افرادی که مهارت بالاتری در نامبردن، یادآوری و استفاده از واژگان دارند، معمولاً عمر طولانیتری تجربه میکنند.
زمان مطالعه: 5 دقیقهحتی با وجود تغییراتی که بهصورت طبیعی با افزایش سن برای سالمندان رخ میدهد مانند یائسگی، کاهش تستوسترون یا کاهش سطح استروژن بسیاری از افراد میتوانند همچنان یک زندگی جنسی رضایتبخش را حفظ کنند.
زمان مطالعه: 4 دقیقهماه نوامبر هر سال به نام ماه آگاهی از سرطان پروستات (Prostate Cancer Awareness Month) شناخته میشود؛ رویدادی جهانی که با هدف افزایش آگاهی، تشخیص زودهنگام و حمایت از میلیونها مردی برگزار میشود که در جهان با این بیماری روبهرو هستند
زمان مطالعه: 3 دقیقهاگر به جای تمرکز بر فاصله، روی رشد فردی و ارتباط عمیقتر تمرکز کنید، این فاصله میتواند به پلی برای عشقی پایدارتر تبدیل شود.
زمان مطالعه: 4 دقیقهجان و جولی گاتمن، روانشناسان بالینی که در سال ۱۹۸۷ ازدواج کرده و موسسه گاتمن را با هدف درمان زوجهای ناسازگار تاسیس کردهاند، پس از بررسیهای متعدد به تمرینی برای افزایش صمیمیت میان زوجها دست یافتهاند.
زمان مطالعه: 5 دقیقهنتایج یک تحقیق جدید که پس از بررسی میلیونها پرونده پزشکی انجام شد، نشان داد که استفاده روزانه ماریجوانا آنهم برای سالها، ممکن است خطر ابتلا به سرطانهای سر و گردن را سه تا پنج برابر افزایش دهد.
زمان مطالعه: 4 دقیقهداشتن یک زندگی جنسی رضایتبخش نیازمند فراتر رفتن از نزدیکی جسمی است و شامل ارتباط عاطفی، مدیریت استرس، گفتوگو و قدردانی متقابل میشود.
زمان مطالعه: 4 دقیقهیکی از فواید دیگر خودارضایی برای مردان نیز میتواند کاهش استرس و فشار برای عملکرد مناسب هنگام برقراری رابطه جنسی باشد.
زمان مطالعه: 7 دقیقهسفید کردن دندانها با روشهای مختلف مانند پاککردن لکهها، سفید کردن دندانها با مواد مختلف، اشعه فرابنفش و روشهای دیگر انجام میشود. این کار را میتوانید به کمک محصولات مختلف در خانه یا در مطب دندانپزشک انجام دهید.