
هورمون استرس و ریسک؛ مدیران در بحران چطور تصمیم میگیرند؟
زمان مطالعه: 5 دقیقهآیا ریسکپذیری شما ثابت است؟ دو پژوهش PNAS نشان میدهند تستوسترون و کورتیزول تصمیم معاملهگران و مدیران را جابهجا میکنند.

زمان مطالعه: 5 دقیقهآیا ریسکپذیری شما ثابت است؟ دو پژوهش PNAS نشان میدهند تستوسترون و کورتیزول تصمیم معاملهگران و مدیران را جابهجا میکنند.

زمان مطالعه: 8 دقیقهفرسودگی شغلی محصول ساعت کاری طولانی نیست؛ نبودِ مرز روشن میان کار و استراحت است که ذهن را روشن نگه میدارد.

زمان مطالعه: 8 دقیقهقلدری پنهان مدرکی به جا نمیگذارد، اما شانس افکار خودکشی را بیش از دو برابر میکند. قربانی و مدیر هر کدام چه باید بکنند؟

زمان مطالعه: 8 دقیقهکارگاه کوتاه بعد از سه ماه اثری ندارد و ریزش اپلیکیشنها ۴۲ درصد است. پس بودجهٔ سلامت روان کارکنان کجا باید خرج شود؟

زمان مطالعه: 8 دقیقهنرخ بیکاری جوانان شهری چین در ژوئن ۲۰۲۳ به ۲۱٫۳ درصد رسید؛ این عدد یک بحران اقتصادی نیست، یک گسست روانی است.

زمان مطالعه: 6 دقیقهدر روانشناسی و مشاوره فردی، یکی از مؤثرترین رویکردها برای ایجاد تغییر پایدار، تمرکز بر اقدامهای کوچک و مستمر است؛ اقدامهایی که بهتدریج ذهن، رفتار و سبک زندگی شما را بازسازی میکنند.

زمان مطالعه: 4 دقیقهاراده تنها استارت ماشین موفقیت است. برای رسیدن به اهداف بزرگ، باید از شفافیت، عادتهای پایدار، مدیریت زمان، تابآوری، تنظیم هیجانات و لذت بردن از مسیر بهره ببرید. وقتی این ابزارها با هم ترکیب شوند، موفقیت نه فقط ممکن، بلکه پایدار خواهد بود.

زمان مطالعه: 10 دقیقهمیانگین هزینهٔ عروسی در آمریکا در ۲۰۲۵ برابر ۳۴ هزار دلار بود. اما پژوهش روی بیش از سه هزار نفر نشان میدهد طول ازدواج با خرج حلقه و مراسم رابطهٔ معکوس دارد — و بدهی، حس کنترل را میگیرد.

زمان مطالعه: 3 دقیقهچهار تکیهکلام طبقه متوسط ثروتمندان هرگز به زبان نمیآورند تفاوت بین ثروتمندان و افراد طبقه متوسط را میتوان در طرز فکر و باورهای آنها جستجو کرد. این تفاوتها اغلب در جملاتی که به زبان میآورند، نمایان میشود. در واقع، همین باورها و نحوه صحبت کردن است که فاصلهای بزرگ بین این دو گروه ایجاد کرده

زمان مطالعه: 9 دقیقهیکی از راههای شروع یک روز خوب، فکر کردن به ساحلی شنی با آبهای زلال و عالیتر از آن گذراندن تعطیلات در یکی از این سواحل است. من سید سعید بهکام هستم، دکتر روانشناس ایرانی در ونکوور کانادا. با من در این مقاله همراه باشید… پس از سپری کردن یک سال بحرانی به دلیل شیوع