سید سعید بهکام هستم، دانش آموخته روانشناسی با تخصص روانشناسی بالینی و روانشناسی پزشکی سلامت و سالهاست که در زمینه روانشناسی و روان درمانی فعالیت دارم. عضو انجمن روان درمانی و مشاوره کانادا و انجمن روانشناسان آمریکا هستم. مشاورههای من در زمینه های مختلف بخصوص مشاوره ازدواج ، افسردگی، سکستراپی، ADHD و … است.
اول از همه اینکه داشتن اطلاعات در مورد رابطه ی جنسی و سکستراپی می تواند برای افراد و زوج هایی که مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ، میل جنسی کم یا مشکلات در رابطه را تجربه می کنند، حمایت و راهنمایی برساند.در حقیقت داشتن آگاهی در مورد جوانب موضوعات مربوط به سکس و رابطه ی عاطفی می تواند به افراد و زوج ها کمک کند تا به اندازه ای مسائل جنسی را برطرف کنند و صمیمیت را بهبود بخشند. یعنی به میزانی بینش به آدم در مورد جنبههای روانی، عاطفی و فیزیکی انسان ارائه میکند که میتواند برای بهتر بودن حال رابطه و شخص مفید باشد.همچنین می تواند گفتگوهای باز و صادقانه در مورد نگرانی های جنسی را تقویت کند و منجر به درک کلی و پذیرش احساسات و نیازهای خودمان و شریک عاطفی مان بشود .
سلامت جسم و روان
در تحقیقات فراوان و طی مطالعات مکرر تاثیر متقابل سلامت روان و جسم به اثبات رسیده است.سلامت روانی و جسمی به طور اساسی به همدیگر ارتباط دارند. فردی که مبتلا به بیماری روانی جدی است، در معرض خطر بیشتری از انواع مختلف بیماری های جسمی قرار می گیرد. برعکس، در فردی که بیماری جسمی مزمن دارد، افسردگی و اضطراب دو برابر بیشتر از فرد عادی عمومی می کند. بیماری های روانی و جسمی می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند و در طولانی مدت باعث بروز عوارض جدی تری شوند. شناخت و درک ارتباط بین ذهن و جسم می تواند فرد را وادار کند تا از انواع بیماری های جسمی، پیشگیری کرده و بعد از تشخیص هر بیماری به دنبال درمان آن باشد.
زمان مطالعه: 5دقیقهتحقیقات جدید نشان میدهد خستگی ذهنی میتواند توانایی تصمیمگیری، خودکنترلی و مدیریت احساسات را کاهش دهد. چرا مغز در شرایط خستگی انتخابهای ضعیفتری انجام میدهد؟
زمان مطالعه: 6دقیقهEnding a relationship is never easy. Learn how to break up respectfully, communicate honestly, set healthy boundaries, and navigate the emotional challenges of a breakup.
زمان مطالعه: 5دقیقهپایان دادن به یک رابطه عاطفی همیشه آسان نیست. با اصول روانشناسی جدایی سالم، نحوه گفتوگوی محترمانه، تعیین مرزها و مدیریت احساسات پس از پایان رابطه آشنا شوید.
زمان مطالعه: 6دقیقهچرا وقتی کسی بیش از حد به ما علاقه نشان میدهد، احساس دلزدگی یا فرار میکنیم؟ بررسی روانشناسی ترس از صمیمیت، سبکهای دلبستگی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و جنسی.
جلسات جناب بهکام و درمان ایشون جذاب و عمیق هست ، من به یکی از دوستانم در آمریکا که دنبال روانکاو ایرانی میگشت معرفی کردم و اون هم خیلی راضیه.
سهیل نیازیمراجعه کننده
آقای دکتر ممنونم از شما ، با کمک شما به شناخت بسیار عمیقتری از خودم و مسیرهای پیش روی زندگیم برای کار و زندگی مشترکم رسیدم.
عرفان شیرزادمراجعه کننده
هم دانشگاهی من آقای دکتر رو بهم معرفی کرد . ایشون شخصیت جذابی دارن و در کار درمان واقعا مسلط و بینظیرند . کمک فوق العاده ای به من در مورد مسائل مربوط به رابطه کردن . عالی هستید آقای دکتر