درباره من
سید سعید بهکام هستم، دانش آموخته روانشناسی با تخصص روانشناسی بالینی و روانشناسی پزشکی سلامت و سالهاست که در زمینه روانشناسی و روان درمانی فعالیت دارم. عضو انجمن روان درمانی و مشاوره کانادا و انجمن روانشناسان آمریکا هستم. مشاورههای من در زمینه های مختلف بخصوص مشاوره ازدواج ، افسردگی، سکستراپی، ADHD و … است.
دانستنیها
سکستراپی
اول از همه اینکه داشتن اطلاعات در مورد رابطه ی جنسی و سکستراپی می تواند برای افراد و زوج هایی که مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ، میل جنسی کم یا مشکلات در رابطه را تجربه می کنند، حمایت و راهنمایی برساند.در حقیقت داشتن آگاهی در مورد جوانب موضوعات مربوط به سکس و رابطه ی عاطفی می تواند به افراد و زوج ها کمک کند تا به اندازه ای مسائل جنسی را برطرف کنند و صمیمیت را بهبود بخشند. یعنی به میزانی بینش به آدم در مورد جنبههای روانی، عاطفی و فیزیکی انسان ارائه میکند که میتواند برای بهتر بودن حال رابطه و شخص مفید باشد.همچنین می تواند گفتگوهای باز و صادقانه در مورد نگرانی های جنسی را تقویت کند و منجر به درک کلی و پذیرش احساسات و نیازهای خودمان و شریک عاطفی مان بشود .
سلامت جسم و روان
در تحقیقات فراوان و طی مطالعات مکرر تاثیر متقابل سلامت روان و جسم به اثبات رسیده است.سلامت روانی و جسمی به طور اساسی به همدیگر ارتباط دارند. فردی که مبتلا به بیماری روانی جدی است، در معرض خطر بیشتری از انواع مختلف بیماری های جسمی قرار می گیرد. برعکس، در فردی که بیماری جسمی مزمن دارد، افسردگی و اضطراب دو برابر بیشتر از فرد عادی عمومی می کند. بیماری های روانی و جسمی می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند و در طولانی مدت باعث بروز عوارض جدی تری شوند. شناخت و درک ارتباط بین ذهن و جسم می تواند فرد را وادار کند تا از انواع بیماری های جسمی، پیشگیری کرده و بعد از تشخیص هر بیماری به دنبال درمان آن باشد.
خدمات کلینیک دکتر بهکام
برای یادگیری
مغز نمیتواند همزمان چندین تصمیم مهم بگیرد | تاثیر خستگی ذهنی بر تصمیمگیری و رفتار
زمان مطالعه: 5 دقیقهتحقیقات جدید نشان میدهد خستگی ذهنی میتواند توانایی تصمیمگیری، خودکنترلی و مدیریت احساسات را کاهش دهد. چرا مغز در شرایط خستگی انتخابهای ضعیفتری انجام میدهد؟
How to End a Relationship Respectfully
زمان مطالعه: 6 دقیقهEnding a relationship is never easy. Learn how to break up respectfully, communicate honestly, set healthy boundaries, and navigate the emotional challenges of a breakup.
چگونه یک رابطه را درست و محترمانه تمام کنیم؟
زمان مطالعه: 5 دقیقهپایان دادن به یک رابطه عاطفی همیشه آسان نیست. با اصول روانشناسی جدایی سالم، نحوه گفتوگوی محترمانه، تعیین مرزها و مدیریت احساسات پس از پایان رابطه آشنا شوید.
چرا توجه زیاد در رابطه ما را فراری میدهد؟
زمان مطالعه: 6 دقیقهچرا وقتی کسی بیش از حد به ما علاقه نشان میدهد، احساس دلزدگی یا فرار میکنیم؟ بررسی روانشناسی ترس از صمیمیت، سبکهای دلبستگی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و جنسی.
نظرات مراجعهکنندگان
راههای ارتباطی
150 King street west suite #200, Toronto, Ontario , M5H 1J9, Canada
مطب دولت
نبش کوچه سلیمی، ساختمان پزشکان سپیدار،طبقه اول
مطب زعفرانیه
خیابان آصف