زمان مطالعه: 7 دقیقهاین گزارش به قلم دکتر سوزان شلمرداین از بیمارستان کودکان «گریت اورموند استریت» و متیو نور، روانپزشک مشاور، تهیه شده و به بررسی همزمان مزایا و خطرات استفاده از هوش مصنوعی برای مقابله با تنهایی میپردازد. نویسندگان در این مقاله بر لزوم انجام پژوهشهای بیشتر برای ارزیابی پیامدهای تعامل انسان با چتباتها تاکید کردهاند.
زمان مطالعه: 4 دقیقهاگر این قوانین درست انتخاب بشن، نه تنها محدودکننده نیستند بلکه میتونن به شما آزادی، تمرکز و کیفیت زندگی بیشتری بدن.
زمان مطالعه: 5 دقیقهبیشتر قندی که میخوریم عمدی نیست؛ در بسیاری از خوراکیهای روزمره مثل شیرینیها، کیکها، آبمیوهها و غذاهای فراوریشده بهصورت پنهان وجود دارد.
زمان مطالعه: 4 دقیقهافزایش هورمون عشق (اکسیتوسین) ممکن است یکی از دلایل اصلی رفتارهای جنسی وسواسی و اعتیاد جنسی در مردان باشد.
زمان مطالعه: 5 دقیقهدلشکستگی، اگرچه دردناک است، اما فرصتیست برای شناخت عمیقتر خود. اگر بتوانید با قدرت از این مسیر عبور کنید، نهتنها بر غم غلبه میکنید، بلکه آمادهتر و قویتر وارد رابطهای سالم و بالغ خواهید شد.
زمان مطالعه: 7 دقیقهصحبت کردن درباره سلامت روان یا بیان اینکه فردی به یک روانپزشک مراجعه میکند، هنوز برای بسیاری از افراد دشوار است.
زمان مطالعه: 5 دقیقهزمانی که دچار استرس یا اضطراب شدید میشوید، بدن وارد وضعیت “جنگ یا گریز” میشود. این حالت باعث ترشح هورمونهایی مثل آدرنالین و کورتیزول میشود که ضربان قلب را بالا برده و تنفس را سریعتر میکنند.
زمان مطالعه: 7 دقیقهافسردگی خندان شاید در نگاه اول قابل تشخیص نباشد، اما حقیقت این است که بسیاری از افراد با ظاهر شاد، در درون با درد و ناامیدی دستوپنجه نرم میکنند.
زمان مطالعه: 3 دقیقهبه گفته حامیان این طرح، شبکههای اجتماعی با ویژگیهای اعتیادآور خود، کودکان را در معرض خطراتی مثل افسردگی، اضطراب، وسواس فکری، قلدری آنلاین و حتی خودکشی قرار میدهند.
زمان مطالعه: 7 دقیقهپزشکان بینالمللی معمولاً ساعات کاری طولانی دارند و ممکن است زمان کافی برای استراحت، تفریح و ارتباط با خانواده و دوستان نداشته باشند. این عدم تعادل میتواند تأثیر منفی بر سلامت روانی آنها داشته باشد.