زمان مطالعه: 7 دقیقهبدخوابی یا کمبود خواب میتواند تأثیرات منفی قابلتوجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. یکی از جنبههای مهمی که تحت تأثیر قرار میگیرد، عملکرد و میل جنسی است.
زمان مطالعه: 3 دقیقهافراد با سابقه بیماری قلبی یا سکته که از کمخوابی رنج میبرند، سه برابر بیشتر از افراد با همان سابقه بیماری اما با میزان خواب معمولی در معرض مرگ از سرطان قرار دارند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر سلامت. با من در این مقاله همراه شوید… ضرر کمخوابی، تنها بیحوصلگی و خستهگی روز بعد
زمان مطالعه: 6 دقیقهکابوس بسیار کلیشهای عدم موفقیت در یک آزمون، از پرتکرارترین کابوسهای این دسته به شمار میرود. هرچند تفسیر این موارد میتواند بسیار متنوع باشد