استرس مزمن

یک خانم که در اثر استرس و کار زیاد خسته بنظر میرسه - دکتر سعد بهکام روانشناس و سکستراپ موفق در تورنتو کانادا
سکس‌تراپی و ازدواج

کاهش میل جنسی زنان به دلیل استرس: علل، علائم و راه‌های بازیابی

زمان مطالعه: 9 دقیقهکاهش میل جنسی در زنان تحت استرس مزمن به این دلیل رخ می‌دهد که استرس سطح کورتیزول را بالا می‌برد و این هورمون به‌طور مستقیم با تستوسترون و استروژن هر دو ضروری برای میل جنسی رقابت می‌کند. 

ادامه مطلب
کاهش استرس با تنفس- دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت در تورنتو کاندا
سلامت

با این تکنیک‌های ساده، در چند دقیقه به آرامش واقعی برسید

زمان مطالعه: 4 دقیقهبسیاری از افراد به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود هستند. اما همین تلاش برای شروع دوباره، گاهی بیشتر دلهره‌آور است تا آرامش‌بخش. حتی اگر به‌طور منظم در کلاس ورزشی ساعت ۷ صبح شرکت کنید

ادامه مطلب
پیمایش به بالا