سلامت
دو دقیقه پیادهروی پس از صرف غذا به کاهش سطح قند خون کمک میکند
زمان مطالعه: 3 دقیقهافزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش میدهد
آوریل 5, 2024
سلامت
سکستراپی و ازدواج
هفت نکته حیاتی و اساسی که باید در مورد « بیماریهای مقاربتی » بدانیم
زمان مطالعه: 9 دقیقهعدم آگاهی نسبت به بیماریهای مقاربتی افراد را در خطر بالای ابتلاء به آنها قرار میدهد. برخی از انواع بیماریهای آمیزشی با درمانهای ساده برطرف میشوند اما برخی دیگر تا پایان عمر فرد بیمار را با مشکلات عدیدهای مواجه میکنند.
مارس 19, 2024
روانشناسی
چرا میلیونها زن در وقت مشخصی پساز نیمهشب از خواب بیدار میشوند
زمان مطالعه: 4 دقیقهیائسگی خطر بیخوابی و اختلال در خواب را افزایش میدهد. بسیاری از زنان از علائم یائسگی یا پیشیائسگی مانند اختلال خواب، رنج میبرند
مارس 19, 2024
سلامت
آیا سالمندان با بالا رفتن سن زودتر از خواب بیدار میشوند؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهیک تصور کلیشهای وجود دارد که میگوید نوجوانان تا لنگ ظهر میخوابند، اما افراد مسنتر صبح زود از خواب بیدار میشوند. به نظر میرسد در این کلیشه، حقیقتی وجود دارد که در واقع بخشی از روند طبیعی پیر شدن است. من سید سعید بهکام هستم، دکتر روانشناس ایرانی در ونکوور کانادا. با من در این
مارس 11, 2024
سلامت
خواب کمتر از شش ساعت احتمال ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را افزایش میدهد
زمان مطالعه: 3 دقیقهافراد با سابقه بیماری قلبی یا سکته که از کمخوابی رنج میبرند، سه برابر بیشتر از افراد با همان سابقه بیماری اما با میزان خواب معمولی در معرض مرگ از سرطان قرار دارند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر سلامت. با من در این مقاله همراه شوید… ضرر کمخوابی، تنها بیحوصلگی و خستهگی روز بعد
مارس 9, 2024
سلامت
مقابله با سرطان پستان؛ کاهش سن ماموگرافی به ۴۰ سال یا شخصیسازی بیشتر غربالگریها؟
زمان مطالعه: 5 دقیقهاز اواخر دهه هشتاد میلادی برنامههای سازمانیافته غربالگری ماموگرافی در تعداد فزایندهای از کشورهای اروپایی اجرایی شده است
مارس 9, 2024
سلامت
سازمان جهانی بهداشت: سیگار کشیدن خطر اصلی برای سلامتی مردان اروپایی است
زمان مطالعه: 3 دقیقهطبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۶ میلادی یک میلیون مرد اروپایی به دلیل پیامدهای کشیدن سیگار جان باختند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر روانشناس ایرانی در ونکوور کانادا. با من در این مقاله همراه باشید… گزارش سازمان جهانی بهداشت از افزایش طول عمر و سطح سلامت مردان در قاره اروپا حکایت دارد.
مارس 9, 2024
سلامت
نتایج یک تحقیق علمی: کمخوابی و پرخوابی خطر سکته قلبی را افزایش میدهد
زمان مطالعه: 2 دقیقهاختلالات خواب بجز با مساله بیماریهای قلبی-عروقی با احتمال ابتلاء به چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا نیز رابطه دارد. من سید سعید بهکام هستم، دکتر سلامت. با من در این مقاله همراه شوید… خواب کافی حافظ سلامت قلب است. تحقیقات جدید نشان میدهد که مدت زمان خواب میتواند بر میزان خطر حمله قلبی
مارس 9, 2024
سکستراپی و ازدواج
خودارضایی مردان احتمال بچهدار شدن را افزایش میدهد
زمان مطالعه: 2 دقیقهنتایج یک مطالعه نشان داد که خودارضایی خطر ابتلا به بیماریهای آمیزشی را نیز کم میکند
مارس 6, 2024
سلامت
رازهایی که بوی بدن از هویت و سلامت افشا میکند
زمان مطالعه: 4 دقیقهبوی بدن ما از عوامل مختلفی، از جمله ژنتیک، تاثیر میگیرد
مارس 3, 2024