زمان مطالعه: 3 دقیقهافراد با سابقه بیماری قلبی یا سکته که از کمخوابی رنج میبرند، سه برابر بیشتر از افراد با همان سابقه بیماری اما با میزان خواب معمولی در معرض مرگ از سرطان قرار دارند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر سلامت. با من در این مقاله همراه شوید… ضرر کمخوابی، تنها بیحوصلگی و خستهگی روز بعد
زمان مطالعه: 5 دقیقهاز اواخر دهه هشتاد میلادی برنامههای سازمانیافته غربالگری ماموگرافی در تعداد فزایندهای از کشورهای اروپایی اجرایی شده است
زمان مطالعه: 3 دقیقهطبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۶ میلادی یک میلیون مرد اروپایی به دلیل پیامدهای کشیدن سیگار جان باختند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر روانشناس ایرانی در ونکوور کانادا. با من در این مقاله همراه باشید… گزارش سازمان جهانی بهداشت از افزایش طول عمر و سطح سلامت مردان در قاره اروپا حکایت دارد.
زمان مطالعه: 3 دقیقهنتایج این تحقیق نشان داد که کمخوابی شبانه میزان تولید «این پپتید» را در بخشهایی از مغز از جمله در هیپوکمپوس و تالاموس، به عنوان بخشهایی از مغز که بیماری آلزایمر از آنجا آغاز میشود، افزایش میدهد.
زمان مطالعه: 4 دقیقهعلائم اولیه کمبود منیزیم در بدن عبارتاند از خستگی، حالت تهوع، بیخوابی و ضربان غیرطبیعی قلب
زمان مطالعه: 2 دقیقهاختلالات خواب بجز با مساله بیماریهای قلبی-عروقی با احتمال ابتلاء به چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا نیز رابطه دارد. من سید سعید بهکام هستم، دکتر سلامت. با من در این مقاله همراه شوید… خواب کافی حافظ سلامت قلب است. تحقیقات جدید نشان میدهد که مدت زمان خواب میتواند بر میزان خطر حمله قلبی