سلامت
غذای ناسالم به خواب ناسالم منجر میشود
زمان مطالعه: 8 دقیقهمطالعهای در سال ۲۰۲۴ نشان داد افرادی که غذاهای فوقفرآوریشده زیادی در رژیم غذایی خود داشتند، ۵۳ درصد بیشتر از افرادی که کمتر از این غذاها استفاده میکردند، دچار بیخوابی میشدند.
دسامبر 23, 2025