ورزش_صبحگاهی

زمان مطالعه: 7 دقیقهشواهد نمی‌گویند ورزش صبح یا عصر برای کاهش وزن بهتر است؛ در مرور ۳۵ مطالعه، نتایج به هر دو طرف پخش بود.