زمان مطالعه: 7 دقیقهوجود مقادیر زیاد اسیدهای چرب امگا-۶ در بدن، که ممکن است از طریق مصرف غذاهای فوقفرآوریشده وارد بدن شده باشد، میتواند خواص ضد التهابی و ضد توموری اسید چرب ضروری دیگری به نام امگا-۳ را تحت تاثیر قرار دهد و آنها را تضعیف کند.
زمان مطالعه: 7 دقیقهبیماریهای آمیزشی، که به عنوان بیماریهای مقاربتی نیز شناخته میشوند، با وجود شیوع گسترده و اهمیت جدی آنها همچنان موضوعی پر از سوءتفاهم همراه با باورهای نادرست هستند.
زمان مطالعه: 5 دقیقهویتامین «د» در بدن انسان با عملکردهای متعددی از جمله استخوانسازی، تنظیم رشد سلولی و تقویت باروری و تقویت عملکردهای ایمنی و عصبی-عضلانی مرتبط است.
زمان مطالعه: 7 دقیقههر کدام از ویتامینها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونههای متعدد خود که شامل ب۱، ب۲، ب۳، ب۵، ب۶، ب۷، ب۹ و ب۱۲ میشود
زمان مطالعه: 6 دقیقهبر اساس یک تحلیل جهانی، بینایی کودکان به تدریج در حال بدتر شدن است و اکنون یک سوم از آنها دچار نزدیکبینی یا عدم توانایی در دیدن واضح اشیاء دور هستند.
زمان مطالعه: 8 دقیقهسایت دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد فهرستی از ۱۰ ماده غذایی که رژیم غذایی سالم را تقویت میکند ارائه کرده است.
زمان مطالعه: 8 دقیقه«یادتان باشد هر چه میخورید با توجه و خودآگاهی بخورید و از خوردن آن لذت ببرید. اگر در برابر این هوسهای کوچک ایستادگی کنید میل و هوس آن خوراکی بیشتر و شدیدتر میشود
زمان مطالعه: 3 دقیقهچرتهای بیش از ۳۰ دقیقه ممکنه باعث رخوت خواب بشن؛ حالتی که پس از بیدار شدن حس سنگینی و گیجی داریم. این رخوت میتونه تا نیم ساعت بعد از بیداری ادامه داشته باشه و عملکرد ذهنی رو پایین بیاره.
زمان مطالعه: 3 دقیقهورزش با معده خالی میتواند چربیسوزی را دو برابر کند. این روش برای افرادی که روزه متناوب میگیرند، مؤثرتر است. البته این روش برای همه مناسب نیست، بهویژه برای افرادی که دیابت دارند.
زمان مطالعه: 4 دقیقهپول چه تأثیری بر شادی و خوشبختی دارد؟ با تحقیقات انگس دیتون، اقتصاددان برجسته درباره ارتباط پول و شادی آشنا شوید.