زمان مطالعه: 7 دقیقهاهمالکاری معمولاً زمانی اتفاق میافتد که احساس میکنیم overwhelmed هستیم و انجام کارها را به «بعداً» موکول میکنیم؛ اما این کار فقط فشار روانی را بیشتر میکند. برای داشتن رشد فردی و پیشرفت پایدار، لازم است یاد بگیریم چگونه در لحظات استیصال، خودمان را به مسیر بازگردانیم.
زمان مطالعه: 5 دقیقه از نظر فروید، تمایل یک دانشمند برای کشف رازهای جهان، در ناخودآگاه او، میتواند با همان کنجکاوی کودکی درباره منشأ زندگی پیوند خورده باشد.
زمان مطالعه: 5 دقیقهبیشتر قندی که میخوریم عمدی نیست؛ در بسیاری از خوراکیهای روزمره مثل شیرینیها، کیکها، آبمیوهها و غذاهای فراوریشده بهصورت پنهان وجود دارد.
زمان مطالعه: 4 دقیقهیک مطالعه علمی که به تازگی نتایج آن منتشر شده نشان میدهد که شمار موارد ابتلا به بیماری دیابت در سطح جهان بدون اقدام موثر برای مهار آن، طی ۳۰ سال آینده افزایش قابل ملاحظهای خواهد یافت.
زمان مطالعه: 4 دقیقهجالبتر اینکه احساساتی که سرکوب میشن، ناپدید نمیشن بلکه با شدت بیشتری برمیگردن. توی بدنمون ذخیره میشن و خودشون رو با علائمی مثل خستگی، دردهای گنگ یا حتی مریضیهای عجیب نشون میدن.
زمان مطالعه: 4 دقیقهمطالعات علمی نشان میدهند که مصرف همزمان سیگار و حشیش میتواند تأثیرات منفی بر عملکرد جنسی افراد داشته باشد. مصرف همزمان این دو ماده با افزایش احتمال ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی همراه است.
زمان مطالعه: 5 دقیقهیک تحقیق جدید درباره عوارض جانبی احتمالی داروها نشان میدهد که مصرف داروهای ضدافسردگی میتواند باعث اختلالات عاطفی شود.
زمان مطالعه: 4 دقیقهنتخاب سگ به دلایل مختلفی میتواند تحت تأثیر ویژگیهای شخصیتی، ظاهری و حتی میزان مواجهه با آنها قرار گیرد. این پدیده نشاندهنده نقش مهم آشنایی و جستوجوی خود در تصمیمات انسانی است.
زمان مطالعه: 4 دقیقهکتر گرینبرگ تأکید میکند که منتظر تغییر روحیه نباشید تا کاری را شروع کنید. بسیاری تصور میکنند که ابتدا باید انگیزه پیدا کنند و سپس اقدام کنند، درحالیکه حقیقت این است که اقدامات کوچک مانند تغییر لباس میتوانند انگیزه را در شما ایجاد کنند.
اگر احساس بیانگیزگی دارید و منتظرید که روحیهتان تغییر کند.
زمان مطالعه: 3 دقیقهافسردگی فصلی، یا اختلال عاطفی فصلی (SAD)، نوعی افسردگی است که با تغییر فصلها، بهویژه در زمستان، آغاز میشود.