تمرین قدرتی

زمان مطالعه: 8 دقیقهورزش و رژیم سن بیولوژیکی را واقعاً کم می‌کنند؟ مرور PubMed نشان می‌دهد ارتباط‌ها هستند، اما وعدهٔ «چند سال جوان‌تر» از شواهد جلوتر است.