بهبود کیفیت خواب، شستن پاها قبل از خواب، شستن پاها با آب سرد، شستن پاها با آب گرم، خواب خوب، روانشناسی خواب

زمان مطالعه: 5 دقیقهیافته‌های محققان از تاثیر مثبت «حمام پا» در بهبود کیفیت خواب   به زور کلی حمام پا در  بهبود کیفیت خواب بسیار موثر است  و بر اساس نظرات پژوهشگران قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد. توصیه می‌شود بهتر است