زمان مطالعه: 3 دقیقهمانکن مشهور آمریکایی، بلا حدید، با بیش از 47 میلیون دنبالکننده در اینستاگرام، اخیراً درباره مبارزهاش با افسردگی و اضطراب صحبت کرده است. او این تجربیات را “قطار وحشتی” توصیف میکند که اگرچه پر از فراز و نشیب است، اما بالاخره در نقطهای متوقف میشود. این مطلب توسط سایت دکتر سعید بهکام، روانشناس بالینی،مشاور و سکستراپ در
زمان مطالعه: 3 دقیقهپل گلدنگیت، نمادی از مهندسی برجسته آمریکا، از زمان افتتاح در سال ۱۹۳۷ به مقصدی برای اقدامات خودکشی تبدیل شده است. این پل که روزانه هزاران نفر از آن عبور میکنند، تا سالها بهعنوان یکی از مکانهای اصلی خودکشی در جهان شناخته میشد. این مطلب توسط سایت دکتر سعید بهکام، روانشناس بالینی،مشاور و سکستراپ در ایران (تهران)
زمان مطالعه: 3 دقیقهجولیا رابرتز درباره فقدان غمانگیز دوستپسر سابقش، ستاره محبوب سریال فرندز، متیو پری، که در اکتبر در سن ۵۴ سالگی درگذشت، صحبت میکند. در مصاحبهای با اینترتینمنت تونایت، رابرتز احساسات خود را درباره مرگ ناگهانی پری به اشتراک میگذارد. او گفت: «فقدان ناگهانی هر کسی که اینقدر جوان باشد، دلخراش است. فکر میکنم این اتفاق
زمان مطالعه: 4 دقیقهقلدری در محیط کار یک مشکل رایج است که بر سلامت روان، بهرهوری و فرهنگ سازمانی تأثیر منفی میگذارد. طبق گفته “آن بارانوفسکی”، «54 درصد از قلدرهای محیط کار بیش از 5 سال است که این رفتار را ادامه میدهند.»
زمان مطالعه: 4 دقیقهوقتی به قلدری در محیط مدرسه فکر میکنید، چه چیزی به ذهنتان میرسد؟ توهینهای لفظی، تحقیر عمومی، خشونت فیزیکی یا تهدید؟ بهطور سنتی، قلدری معمولاً با رفتارهای آشکار و قابل مشاهدهای همراه بوده که بهراحتی قابل شناسایی هستند. اما برای دانشآموزان نسل Z، قلدری اغلب به شکل ظریفتر و پنهانیتر ،قبدری پنهان رخ میدهد. قلدری
زمان مطالعه: 3 دقیقهافزایش موارد ابتلا به ایدیاچدی و افرادی که تحت درمان قرار میگیرند، به یکی از چالشهای بزرگ سیستمهای بهداشتی در سراسر جهان تبدیل شده است و ما قبلا در این مقاله به 0 تا 100 آن پرداختیم. در بریتانیا، تعداد افراد تحت درمان سه برابر شده است و لیستهای انتظار برای معاینه و تشخیص گاهی
زمان مطالعه: 5 دقیقهچگونه تغذیه سالم میتواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد؟ آلودگی هوا یکی از چالشهای بزرگ در شهرهای پرجمعیت است که بدن ما را در معرض سموم مختلف قرار میدهد. این سموم، از جمله دی اکسید نیتروژن، ازون، رادیکالهای آزاد و ذرات معلق، به دستگاه تنفسی آسیب میزنند و خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرطان
زمان مطالعه: 4 دقیقهخواب بد بخش ترسناک و البته پیچیدهای از خواب ما هستند. شاید شما هم تجربه کرده باشید که در حال دویدن هستید، اما به جایی نمیرسید، یا سقوط از بلندی را احساس کردهاید بدون اینکه زمین را لمس کنید. این کابوسها که بسیاری از ما را در خواب به وحشت میاندازند، اغلب بین انسانها مشترکاند.
زمان مطالعه: 3 دقیقهتوهین کلامی مانند یک سیلی بر صورت است و باعث ایجاد اختلالات روانی و اجتماعی نیز میشود.برای درمان و جلوگیری از این اختلالت اقدام کنید.
زمان مطالعه: 7 دقیقهحتی متخصصان خواب نیز با بدخوابی یا بیخوابی شبانه روبرو میشوند. شلبی هریس، دکتر روانشناس و نویسنده کتاب «راهنمای زنان برای غلبه بر بیخوابی» یکی از این افراد است.