سلامت

زمان مطالعه: 5 دقیقهدر سال ۱۹۳۸ محققان هاروارد مطالعه را آغاز کردند که چند دهه به طول انجامید آن‌ها می‌خواستند دریابند چه چیزی ما را در زندگی شاد می کند؟

زمان مطالعه: 5 دقیقهیک تحقیق جدید درباره عوارض جانبی احتمالی داروها نشان می‌دهد که مصرف داروهای ضدافسردگی می‌تواند باعث اختلالات عاطفی شود.

زمان مطالعه: 4 دقیقهیک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مغز انسان در شرایط متابولیکی شدید—مثل دویدن در یک ماراتن—ممکن است برای حفظ عملکرد خود، از ذخایر چربی سلولی‌اش تغذیه کند.

زمان مطالعه: 3 دقیقهمیزان بستری، تست مثبت و مراجعه به بیمارستان رو به کاهشه. اما ویروس هنوز هست و طبق نظر کارشناسان، ممکنه دوباره در آینده با موج‌های جدیدی روبرو بشویم.

زمان مطالعه: 3 دقیقهچرت‌های بیش از ۳۰ دقیقه ممکنه باعث رخوت خواب بشن؛ حالتی که پس از بیدار شدن حس سنگینی و گیجی داریم. این رخوت می‌تونه تا نیم ساعت بعد از بیداری ادامه داشته باشه و عملکرد ذهنی رو پایین بیاره.

زمان مطالعه: 3 دقیقهیائسگی تنها تغییر فیزیولوژیکی نیست، بلکه می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان داشته باشد. آگاهی بیشتر، حمایت عاطفی و دسترسی به درمان‌های مؤثر، می‌تواند از مشکلات روانی مرتبط با این دوران جلوگیری کند.

زمان مطالعه: 6 دقیقهدر حالی که برخی از ترفندهای خواب حداکثری کاملاً علمی و مفیدند، برخی دیگر اثری اثبات‌شده ندارند و حتی ممکن است برای سلامت مضر باشند.