dr.behckam

خطر سرطان پوست - دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت در تهران
سلامت

پژوهش جدید؛ تخت‌های برنزه خطر سرطان پوست را سه برابر می‌کنند

زمان مطالعه: 6 دقیقهبه گفته‌ آژانس بین‌المللی پژوهش درباره‌ٔ سرطان، در سال ۲۰۲۲ حدود ۶۰ هزار نفر در جهان بر اثر ملانوما جان باختند. این نهاد، دستگاه‌های برنزه‌کننده را در بالاترین سطح خطر سرطان، هم‌رده با سیگار و آزبست، طبقه‌بندی کرده است.

ادامه مطلب
راهکارهای یک رابطه عاشقانه -دکتر سعید بهکام روانشناس ایرانی در کانادا
ازدواج و رابطه

12 راهکار ساده و بدون هزینه برای ایجاد شور و شوق و تنوع در روابط عاشقانه!

زمان مطالعه: 12 دقیقهروابط مانند امواجی ست که پستی و بلندی های زیادی در آن بوجود می آید. این بالا بلندی ها گاهی می توانند ویرانگر باشند و گاهی هم باعث ایجاد تنوع در رابطه شوند.

ادامه مطلب
گوشی های هوشمند و آسیب به کودکان - دکتر سعید بهکام روانشناس سلامت در کانادا
کودک و نوجوان

نتایج یک تحقیق: گوشی‌های هوشمند منجر به «افکار خودکشی و احساس بی‌ارزشی» در کودکان زیر ۱۳ سال می‌شوند

زمان مطالعه: 6 دقیقهدر برخی کشورها مانند فرانسه، هلند، ایتالیا، لوکزامبورگ و برخی مناطق اسپانیا ممنوعیت استفاده از گوشی در کل ساعات مدرسه اجرا می‌شود.

ادامه مطلب
خانمی در جلسه مشاوره - بهکام روانشناس و روانکاو موفقق ایرانی در کانادا
روانشناسی

تمایل به علم در روان سالم‎

زمان مطالعه: 5 دقیقه از نظر فروید، تمایل یک دانشمند برای کشف رازهای جهان، در ناخودآگاه او، می‌تواند با همان کنجکاوی کودکی درباره منشأ زندگی پیوند خورده باشد.

ادامه مطلب
افزایش صمیمیت با بوسه
سکس‌تراپی و ازدواج

تمرین صمیمیت؛ زوج‌ها حداقل روزی چند ثانیه باید یکدیگر را ببوسند یا در آغوش بگیرند؟

زمان مطالعه: 3 دقیقهجان و جولی گاتمن، روانشناسان بالینی که در سال ۱۹۸۷ ازدواج کرده و موسسه گاتمن را با هدف درمان زوج‌های ناسازگار تاسیس کرده‌اند، پس از بررسی‌های متعدد به تمرینی برای افزایش صمیمیت میان زوج‌ها دست یافته‌اند.

ادامه مطلب
toilet
سکس‌تراپی و ازدواج

نشستن بیش از ۱۰ دقیقه در توالت ممکن است خطرناک باشد

زمان مطالعه: 5 دقیقهنشستن طولانی‌مدت در توالت خطر ابتلا به هموروئید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می‌دهد. این مطلب توسط سایت دکتر سعید بهکام، روانشناس بالینی،مشاور و سکستراپ در ایران (تهران) و کانادا (تورنتو، ریچموندهیل و ونکوور) به شما همراهان و مشترکان عزیز سایت بهکام تقدیم می‌شود. بارها دیده‌ایم که افراد هنگام اجابت مزاج تلفن همراهشان را با خود به داخل

ادامه مطلب
دندان سفید
سکس‌تراپی و ازدواج

‌باید‌ها و نباید‌‌های سفید کردن دندان‌ها

زمان مطالعه: 6 دقیقهسفید کردن دندان‌ها با روش‌های مختلف مانند پاک‌کردن لکه‌ها، سفید کردن دندا‌ن‌ها با مواد مختلف، اشعه فرابنفش و روش‌های دیگر انجام می‌شود. این کار را می‌توانید به کمک محصولات مختلف در خانه یا در مطب دندان‌پزشک انجام دهید.

ادامه مطلب
چربی های ضروری بدن
سکس‌تراپی و ازدواج

اسیدهای چرب ضروری و تاثیر آنها در رابطه جنسی و مقاوم کردن بدن در برابر سرطان

زمان مطالعه: 7 دقیقهوجود مقادیر زیاد اسیدهای چرب امگا-۶ در بدن، که ممکن است از طریق مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده وارد بدن شده باشد، می‌تواند خواص ضد التهابی و ضد توموری اسید چرب ضروری دیگری به نام امگا-۳ را تحت تاثیر قرار دهد و آن‌ها را تضعیف کند.

ادامه مطلب
انتهای پست ها
پیمایش به بالا