زمان مطالعه: 7دقیقهافراد پس از آنکه به نقطهای با ساعت متفاوت سفر میکنند، با مشکلاتی نظیر به هم خوردن ساعت خواب و بیداری و اختلالات فیزیولوژیکی روبه رو میشوند. اما راه مقابله با این پدیده که به آن جتلگ یا «پرواززدگی» میگویند چیست؟ من سید سعید بهکام هستم، دکتر روانشناس ایرانی در ونکوور کانادا. با من در