ارگاسم زنان: راه‌های رسیدن به آن

ارگاسم: آیا می‌دانید بهترین روش برای رسیدن به اوج لذت جنسی چیست؟ چطور می‌توان اطمینان حاصل کرد که در هر رابطه جنسی به اوج می‌رسید؟ آیا اوج لذت جنسی همیشه باید همراه با دخول باشد؟ این‌ها سوالاتی هستند که زنان در هنگام صحبت درباره مسائل جنسی با یکدیگر می‌پرسند.

این مطلب توسط سایت دکتر سعید بهکام، روانشناس بالینی،مشاور و سکستراپ در ایران (تهران) و کانادا (تورنتو، ریچموندهیل و ونکوور) به شما همراهان و مشترکان عزیز سایت بهکام تقدیم می‌شود.

آگاهی و آموزش جنسی: کلید رسیدن به اوج لذت

دکتر شری ای راس، متخصص زنان و نویسنده کتاب “زن‌شناسی: راهنمای مفصل سلامت جنسی زنان”، قصد دارد زنان را با جزئیات بدنشان و راه‌های اوج لذت جنسی آشنا کند. طبق گفته‌ی دکتر شری، صحبت درباره واژن و مسائل جنسی زنان هنوز هم در بسیاری از جوامع، حتی در مطب پزشک یا اتاق خواب، تابو است.

مشکلات جنسی زنان: چرا بعضی زنان به اوج نمی‌رسند؟

در بسیاری از فرهنگ‌ها، زنان از سنین پایین در مورد مسائل جنسی آگاهی کافی نمی‌یابند و همین موضوع می‌تواند باعث مشکلات جنسی در بزرگسالی شود. طبق تحقیقات، ۴۳ درصد از زنان با مشکلات جنسی مواجهند که باعث کاهش توانایی آنها برای اوج لذت می‌شود.

چرا برخی زنان نمی‌توانند به اوج لذت جنسی برسند؟

از مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب، تا مسائل جسمی مانند اختلالات هورمونی، تعدادی از عوامل مانع از به اوج لذت زنان می‌شوند. همچنین مشکلات ارتباطی و بی‌اعتمادی در روابط جنسی نیز از دلایل مهم ناتوانی در به اوج لذت جنسی به شمار می‌آید.

پیشنهاد ما مطالعه مقاله پرطرفدار این ماه: 7 دلیل مهم برای عدم لذت جنسی در خانم‌ها

ناتوانی در اوج لذت جنسی: درمان‌ها و راه‌حل‌ها

مشکلات جنسی در زنان به دسته‌های مختلفی مانند اختلال بی‌میلی جنسی، تن‌آمیزی دردناک، اختلال در تحریک جنسی، و ناتوانی در ارگاسم تقسیم می‌شود. برخی از زنان به دلیل عوامل مختلف نمی‌توانند تجربه جنسی لذت‌بخش داشته باشند.

درمان‌های روانشناختی و پزشکی

درمان‌های شناختی رفتاری (CBT)، مشاوره‌های زوج‌درمانی، و درمان‌های هورمونی می‌توانند به زنان کمک کنند تا به درک بهتری از بدن خود برسند و توانایی خود را در تجربه ارگاسم تقویت کنند. همچنین روغن‌های تحریک‌کننده و ماساژ نواحی حساس مانند کلیتوریس نیز می‌تواند به افزایش لذت جنسی کمک کند.

تأثیر ناتوانی در اوج لذت جنسی بر روان زنان

عدم تجربه ارگاسم می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روحیه زنان بگذارد. افسردگی، اضطراب، و فاصله عاطفی در روابط از جمله عوارض روانی است که زنان ممکن است تجربه کنند. از سوی دیگر، در صورتی که زنان به طور مرتب به اوج لذت جنسی برسند، این مشکلات روانی کاهش می‌یابد.

PubMed جه نظری دارد؟

این مسئله می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله آگاهی نداشتن از آناتومی بدن، مشکلات روانی، و نارضایتی از روابط جنسی قرار گیرد. مطالعات نشان داده‌اند که مشکلات ارگاسمی در زنان شایع بوده و درمان‌های مختلف از جمله آموزش جنسی و مشاوره روان‌شناختی می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.

به دنبال مشاوره حرفه‌ای برای بهبود مسائل زناشویی و سلامت روان خود هستید؟

آگاهی کافی از مسائل جنسی یکی از برگ‌های برنده‌ی هر رابطه‌ی جنسی می‌باشد، خصوصا موضوع به ارگاسم رسیدن زنان که یکی از مسائل رایج همه روزه می‌باشد. پس اگر به دنبال راه‌های بیشتر برای بهبود سلامت جسمی، جنسی و روانی خود هستید یا به توصیه‌های تخصصی نیاز دارید، برای مشاوره با دکتر سعید بهکام، بهترین دکتر روانشناس و سکستراپ ایرانی (تهران) و یا در کانادا (تورنتو، ونکوور و ریچموندهیل) تماس برقرار کنید.برای درخواست تماس و مشاوره به صفحه‌ی مشاوره و درمان مراجعه کنید.

منبع :Independent, PubMed